Målet er å redusere symptomer som angst, flashbacks og depresjon og slik kunne forbedre livskvaliteten.
EMDR er en spesifikk metode innen traumeterapi. Den innebærer å fokusere på traumatiske minner, samtidig som man utfører øyebevegelser og andre former for bilateral stimulering. Dette kan hjelpe hjernen med å bearbeide minnene på en mer adaptiv måte, slik at de mister sin emosjonelle ladning.
Man vil konkret kunne måle at flascbacks og kroppslig aktivering synker, og for noen forsvinner det. Noen trenger kun 2-3 behandlinger, mens andre trenger flere.